48 zenových rad pro vyrovnanější život
Japonský mnich Shunmyo Masuno (nar. 28. 2. 1953) je hlavním knězem starobylého zenového chrámu Sōtō Kenkō-ji, profesorem na Tama Art University a předním japonským zahradním designérem. Jeho obdivuhodné zahrady s promyšlenou koncepcí v duchu zen-buddhismu je možno obdivovat například v Tokiu nebo Jokohamě, kde žije. Lidem poskytují klid a prostor k rozjímání. Uklidňující a povzbuzující účinek mají rovněž jeho rady, jak vyrovnaněji prožívat každodenní život i sebe sama.
V útlé knížce nás Shunmyo Masumo učí, proč je dobré se neporovnávat s ostatními a zbavit se utkvělých myšlenek. Doporučuje odstranit nepotřebné věci, kterými se mnohdy zahlcujeme, a o které se musíme starat. Klade důraz vnitřní vyrovnanost, kdy není třeba pospíchat a radí zanechat věčného soutěžení, které je častou příčinou úzkostí a obav. Vždyť jen my sami určujeme, zda jsme či nejsme spokojeni.
Nabízí se nám osmačtyřicet jednoduchých rad a třicet inspirativních zenových rčení, nad nimiž stojí za to se zamyslet. Jsou rozčleněné do pěti hlavních částí. V první se seznámíme se zenovým přístupem, pomáhajícím ubránit se úzkostem a tíživým starostem, které nás stahují dolů. Rovněž nám prospěje, sundáme-li si růžové brýle, abychom viděli lidi i skutečnosti v pravé realitě, a přitom si zachovat velkorysost a laskavost.
Shunmyo Masuno také připomíná, jak je úlevné nemyslet stále na zbytečnosti, a spíše se zaměřovat na věci, kterých můžeme dosáhnout tady a teď. Učí oprostit se od nepotřebných věcí a v klidu prožívat den od rána do večera.
V dalších kapitolách se dočteme, proč je dobré uvědomovat si vděčnost, používat správná slova, neupínat se na vítězství ani na porážku, být shovívavější a další motivující rady. Například umět rozvíjet schopnost přiznat svoji chybu, posilovat dobré vztahy a zbavit se těch špatných.
Závěrem autor doporučuje změnit způsob, jakým si děláme starosti kvůli věcem, abychom změnili svůj život k lepšímu. Týká se to peněz, stárnutí a stáří, lásky, manželství, dětí, smrti a vlastnímu konci.
Velice užitečnou příručku plnou inspirativních poučení čerpaných ze zenového buddhismu doprovází krátké autorovy úvahy a zkušenosti. Podobně jako v jím vytvářených zahradách se budete cítit dobře i s jeho laskavými a moudrými duchovními inspiracemi.
Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo), jota.cz, databazeknih.cz, sabukaru.online
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář