Německá publicistka Mag. Christina Schmidová (nar. 1975) se dlouhodobě zabývá účinnými metodami na omlazení stárnoucí pleti. Kromě úspěšných knih Chi statt Botox (Čchi místo botoxu) a Du bist am schönsten, wenn du bist du bist (Nejkrásnější jsi, když jsi sama sebou) napsala výbornou příručku Přírodní facelifting, se třemi jednoduchými přírodními postupy, pomocí nichž lze udržovat obličejové partie stále svěží.
Christina Schmidová ve své populární knížce popisuje osvědčené způsoby, jak lze stárnoucí pleti navrátit krásu a svěžest. Objasňuje proces stárnutí pleti, na němž se podílejí obličejové svaly, lymfatický systém a fascie. Věkem ztrácí kůže na pružnosti, ztenčuje se, to se odráží na celkovém výrazu obličeje. My sami, aniž bychom si to uvědomovali, také ovlivňujeme partie obličeje například výraznou mimikou, držením těla, způsobem sezení apod. Projevy stárnutí pleti lze zmírnit nejen kosmetickou péčí, ale také cvičením obličejové jógy, masáží kua-ša (gua sha, kvaša), jež je součástí tradiční čínské medicíny a rovněž baňkovou masáží obličeje.
Díky nim se v obličeji objevuje svěžest, navrací se lepší pozornost, bdělost i aktivita. Účinky popsaných cviků a masáží vdechnou do tváře nový život a esprit. Mnozí potvrzují, že se díky tomu zbavili bolestí hlavy, nespavosti a v některých případech dokonce i tinnitu.
Vítaná, přehledně upravená příručka prezentuje jednoduchou obličejovou jógu, kterou můžete praktikovat samostatně nebo v různě dlouhých programech včetně tříminutového, spěcháte-li. Dozvíte se důležité informace o speciální masáži kua-ša a baňkové masáži obličeje. Jsou zde uvedeny i speciální cviky zaměřené na vrásky na čele, nosoretní rýhy, povislé tváře, dvojitou bradu, krk či oblast očí a rtů.
Autorka odpovídá na často kladené otázky a doporučuje vhodné cvičební pomůcky, knihy i užitečné odkazy. Závěrem je uveden věcný rejstřík.
Blahodárné cviky a masáže jsou podrobně popsány a doplněny názornými barevnými fotografiemi. Zkusíte-li je pravidelně provádět, budete příjemně překvapeni výsledným efektem. Cvičení pomůže zregenerovat pleť a dodá vašemu obličeji mladistvý, svěží vzhled a celkovou spokojenost.
Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo), knihykazda.cz, databazeknih.cz, knizniklub.cz
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář