Fejetony a zamyšlení Cvičení, které dělá zázraky – brániční dýchání 21. července 2024 Justýna Malásková 0 Trpíte pálením žáhy (refluxem), bolestí zad, trávícími problémy? Je možné, že máte oslabenou bránici. Přitom stačí pár jednoduchých cviků, které vám mohou pomoci.
Fejetony a zamyšlení Trápí vás reflux nebo pálení žáhy: Stačí se správně nadechnout 19. července 2024 Justýna Malásková 0 Pálení žáhy vychází z refluxu, tedy netěsnosti svěrače mezi žaludkem a jícnem. Jedním z nejúčinnějších pomocníků je brániční dýchání.
