Skvělá praktická příručka Agnes Blessingové vysvětluje, jak lze cíleným zrakovým cvičením zaměřeným na stimulaci těla a očí snížit vizuální stres a podpořit zdraví očí.
Co dělat, když se najednou musíte postarat o někoho blízkého a navíc zvládat všechno jako doposud: práci, děti, partnera… A navíc se z toho fyzicky nebo psychicky nezhroutit.
Určitě je zajímavé vařit podle vlastní fantazie a zkušeností. Někdy se ale může stát, že chceme využít inspirace od někoho jiného. Pak sáhneme po kuchařce – tedy v tomto případě té knižní. Přinášíme vám nabídku kuchařských knih. Podívejte se, jaké nás zaujaly?
Jak si upéct nízkosacharidové pečivo? Pokud myslíte, že takové není, vyvedeme vás z omylu. Existuje a přesvědčíte se, že je nejen zdraví prospěšné, ale může se stát i vašim oblíbeným. Přečtěte si, kde získat recepty.
Roland Liebscher-Bracht spolu se svou ženou, doktorkou Petrou Brachtovou, spojili odborné i praktické znalosti a vyvinuli vlastní metodu Liebscher & Bracht v léčbě pohybových poruch a bolesti zad.
Jestliže chcete udělat něco pro zdraví svého mozku, pusťte si hudbu a zpívejte. Ještě víc svému mozku prospějete, pokud u toho budete i tančit. Možná vám připadá, že je to naprosto primitivní cvičení, ale věřte, že pro váš mozek jde o úplné posilování!
Quinou můžete použít jako přílohu nebo do salátů. Nezatěžuje váš trávicí systém. Zasytí vás a obsahuje bílkoviny, které vaše tělo potřebuje. Poradíme vám, jak na ni.
Díky mnemotechnickým pomůckám a „tréninkům“ paměti spojeným s poutavým obsahem příběhů nebo obrazů můžeme i ve vyšším věku dosáhnout velmi dobrých mentálních výkonů.
Škrábání v krku bývá prvním indikátorem toho, že organismus bojuje s nemocí. Když začnete řešit své zdraví hned při prvních příznacích, je velká šance, že chorobě nepodlehnete.